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這幾天領了錢終於可以買日思夜想的 GARMIN-Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶運動手錶了~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
●豐富多元個性錶面，打造專屬自我風格
●手腕式心率測量技術，充分掌握運動進度
●簡潔明亮、淺顯易懂的圖表與地圖顯示，一眼捕捉所有資訊
行動測量師，充份掌握運動生活
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【GARMIN】Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶運動手錶
?顏色：魅力粉/活躍橘/追風藍
1入NT$10980原價$14289含運
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自由定義腕面風格
擁有豐富多元的個性錶面可下載，並有豐富趣味的應用程式等你發掘，打造專屬的自我風格錶面！
心率測量讀取資訊
以腕錶設計搭配心率測量技術，可直接讀取皮膚下心率資訊，不再需要心跳帶，即可充分掌握運動時心率變化，並以圖表完整呈現。
簡易圖表完整展現
簡潔明亮、淺顯易懂的圖表與地圖顯示，可直接一眼看清所需資訊，還可上傳至運動雲端，在共同嗜好的族群中，獲得激勵與挑戰！
商品說明
GARMIN Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶 運動手錶
顏色：魅力粉/活躍橘/追風藍
操作介面：繁體中文 /英文
機台尺寸：4.超人氣產品5 x 4.5 x 1.17 公分
螢幕尺寸：直徑評價1.23吋
螢幕解析度：215 x 180畫素
螢幕類型：彩色螢幕
重量：42公克
電池種類：充電式鋰電池
電池效能：手錶模式約6周；訓練模式約10小時；
啟用智慧通知/活動追蹤/心率監測約9天
防水等級：水下 50 公尺
GPS 高感度晶片
GLONASS
內建加速度計
藍牙
儲存空間：200小時活動資料
NCC許可字號：CCAF15LP1960T2
Garmin Connect™ Mobile 需要 iphone 4S 以上 / Android 作業系統 4.3 以上版本，且需支援藍牙 4.0 的裝置
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
商品訊息特點
只要10,980元(含運)即可享有【GARMIN】原價14,289元Forerunner 235 GPS腕式心率跑錶運動手錶1入，顏色：魅力粉/活躍橘/追風藍。
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限定產品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【本報訊】
「今天被主管罵了，明天不知道又會因為什麼事情被罵……」
「客戶的要求很無理，都胃痛了……」
很多人每天被不安、壓力逼得喘不過氣，這種精神狀態會讓人感到不安，容易出現負面思考。有這些狀況的人，我推薦「好事筆記」。把當天發生的「好事」記下來，只記好事，這是將負面成見轉為正面的方法。可以用任何一種筆記本，個人行事曆也行，寫出下列三點：
1、寫下當天做了什麼
盡可能寫下當天發生的「好事」。負面思考的人很難發現好事，但只要多留意，工作上「今天要交的資料如期完成」、「約到客戶」，或是「午餐很好吃」、「跟同事聊天很愉快」、「路旁的小花開得好漂亮」，生活上的小事情也都寫都進來。
2、思考快樂的程度
為寫下的好事打分數，以數字來表現快樂的程度。藉由數字，可以矯正對事物漠然的習慣。
3、寫下反省
反省，並不是要回顧不好的事情，而是思考還可以怎麼做，提升快樂的程度。「今天要交的資料如期完成，心情很好，但整理得不夠好，下次要做得更仔細。」像這樣寫下還可以怎麼做，思考也會變得正面、積極。
多留意身邊發生的好事，養成發現快樂的觀點。持續寫好事筆記，慢慢的，就會變成正面思考。改變我們的關注焦點，人生也會改變。
另外，做一點改變，我們也可以決定自己的個性，以下介紹幾個改變個性的方法。
1、改變行為
如果說，個性決定了我們的行為，那麼，行為也可以改變個性。因為人都會想要維持一貫性，當我們做出某種舉動，就會認為自己就是這種人。因此，即使本來認為自己是害羞、內向的人，試著在公司主動跟大家打招呼。藉由「打招呼」的行動來影響內心，慢慢的，就會變成活潑外向的人。
2、試著模仿
模仿理想對象，可以改變內在，讓自己越來越接近理想中的形象。即使一開始只是「模仿」，到最後，大腦就會認定「這就是自己」。菜鳥業務員剛開始連交換名片都惶惶不安，更別說要和客戶閒話家常。這種時候，看看周圍的前輩和主管吧。觀察業績好的前輩們的動作、講話，又在什麼情況下切入生意的話題，然後談成生意。仔細觀察，你也會發現對方的想法或思考模式。「如果是他，這時候會這麼做？」「如果是他，會怎麼說？」連對方的思考模式也一起模仿，工作也會越來越上手。
3、改變環境
要改變個性，可以遠離現在的環境，或是增加新環境，都是有效的方式。生活中只有工作和家庭的人，可以去參加以前不曾感興趣的社團。將現在讓你有壓力的環境，變成只是眾多環境中的一個。
（摘熱銷自本書第五、六章）
你知道「健康食品」和「保健食品」是不一樣的東西嗎？你曉得糖尿病患還是可以適度攝取甜食嗎？消費者文教基金會今天(7日)公布銀髮族食品安全認知問卷調查結果，統計發現，這兩題是答錯率最高的題目，平均每3個長輩就有1人答錯。
食品藥物管理署委託消基會在樂齡學習中心、長青學苑等地，辦理36場銀髮族食安教育研習會，共有1,307人次參加，每場研習會都對學員進行食安認知問卷調查，結果發現，有5個題目，銀髮族「錯很大」。
消基會中區分會副主委官常慶指出，這5題包括「罹患糖尿病的病人絕不能吃甜的水果」；「保健食品和健網友開箱介紹康食品這兩者是相同的」；「買蔬菜時，最好是挑選外觀完整、毫無昆蟲咬傷的蔬果」；「在健康講座上販賣的保健食品，對健康一定是有益無害」；「所有的老年人都不能吃蛋黃與內臟類食物」。官常慶說，這5題的答案都是「×」，但整體的答對率都不到8成。
他強調，罹患糖尿病的人是要控制甜食，而不是禁止吃甜食；「健康食品」和「保健食品」則大不相同，「健康食品」擁有「小綠人」標章，且要經過食藥署認證。官常慶：『(原音)有小綠人標章的是「健康食品」，那健康食品要經過食藥署的核准，有實驗結果才可以做小綠人的標章；那「保健食品」像什麼靈芝、什麼人蔘、維他命，這個吃了是對我們稍微有幫助，當你需要的時候，吃了有幫助，但是你不能宣稱有特別的療效。』
這項調查也發現，女性銀髮族比男性有較佳的食安認知程度，且教育程度愈高，食安認知程度也愈高；年齡愈大則食安認知程度愈低；若以地域區分，住在北部的銀髮族食安認知程度最高。
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