每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凍甲痛不欲生！ 腳趾甲這樣剪最正確
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
在一些研究中，不少人在擇偶的選擇上，必定會先看對方的腳，決定其是否為理想中的對象；此外，也有不少人以腳作為判斷其是否為漂亮女子的依據。此時，腳趾甲若嵌入肉裡，其疼痛程度不僅讓人苦不堪言，外觀更「趾」於此，究竟該如何解決惱人的凍甲問題？
凍甲兩因素 注意這些細節可避免
萬芳醫院皮膚科王筱涵醫師表示，凍甲一般分為先天以及後天，但多數人都是後天造成。當腳趾甲嵌進肉中，造成疼痛，甚至是感染化膿，即是凍甲，也可把它稱作嵌甲。先天凍甲的患者，其甲面過寬，或原本趾甲就比較捲，因此當趾甲卡到肉裡便會產生疼痛；而後天凍甲者，則是因為不當的修剪方式、習慣穿包覆過緊的鞋子，造成趾頭擠壓，如尖頭鞋。其它像是乾癬、灰指甲亦可能產生凍甲。
不是剪短就好 腳趾甲平修最理想
萬芳醫院皮膚科黃愉真醫師說明，凍甲多數發生於腳拇趾，一般人在修剪趾甲時，通常都習慣沿著趾甲型狀修剪成圓弧狀，但這樣若原本就有凍甲問題者，很容易就會使趾甲再度嵌入肉裡；因此，黃愉真醫師建議，民眾在修剪趾甲時，最好先將趾甲剪齊，讓趾甲呈正方形或長方形，接著再將兩邊尖角稍微修圓，且不宜過短，才能避免凍甲惡性循環。
指甲矯正器治療 把捲曲、內嵌趾甲拉回正途
面對勾勾纏的凍甲，除了透過修剪趾甲外，王筱涵醫師說，依照嚴重程度其治療方式也不同，若出現流血、流膿的嚴重者，一般會給予藥物治療，或者是將趾甲拔除；而患部較輕微者，則會採指甲矯正器治療，其利用金屬絲線和膠狀貼片放置在指甲片上，藉由槓桿力原理、反作用力原理，將捲曲的指甲與陷入甲肉的指甲，矯正回到正常的模樣。
趾甲保養做對了 難纏凍甲問題不再來
黃愉真醫師強調，指甲矯正的治療如同牙齒矯正，因此至少需要3個月的恢復期。但最重要的是，日常生活中應要有正確的指甲保養習慣，並且避免不合腳的鞋，以減少趾甲與趾肉反覆擠壓碰撞的機會，才不會讓凍甲影響生活甚鉅！
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